Graviditet er en spennende og gledelig tid, men det kan også være utfordrende og stressende. Mange gravide kvinner opplever fysiske og emosjonelle endringer som kan påvirke deres velvære og humør. Derfor er det viktig å finne måter å redusere stress og oppnå avslapning, både for seg selv og for barnet i magen. Hvordan kan g3 … Read moreStressreduksjon og avslapning for gravide
Er du gravid og ønsker å gjøre noe spesielt for deg selv og partneren din før babyen kommer? Da kan en babymoon retreat være det perfekte valget for dere. En babymoon retreat er en ferie hvor dere kan nyte hverandres selskap, slappe av og lade opp før den store dagen. Men en babymoon retreat kan … Read moreBabymoon Retreat: Prenatal Yoga og Fødselsforberedelse
Gravidyoga og knekkebrød er to fantastiske ting som kan berike din gravide opplevelse på ulike måter. La oss utforske hvordan gravidyoga og Wasa knekkebrød kan være sammenkoblet for å skape en positiv og sunn livsstil under svangerskapet. Gravidyoga er en form for trening som er spesielt tilpasset de fysiske og mentale behovene til gravide kvinner. … Read moreTrening og kosthold som gravid
Prenatal yoga er en type yoga som er spesielt tilpasset for gravide kvinner. Det fokuserer på pusteteknikker og forsiktig tøyning som kan hjelpe deg med å bli mer fleksibel og forberede deg på fødselen. Hvordan finne den billigste forbrukslån for prenatal trening? Hvis du har lyst til å prøve noen mer spennende eller spesialiserte former … Read moreHvorfor prøve prenatal yoga?
Yoga er en flott måte å holde seg i form og sunn under graviditeten. Det kan også bidra til å redusere stress, forbedre søvn, styrke muskler og øke fleksibiliteten. Men visste du at refinansiering også kan hjelpe deg med å spare penger så du kan finansiere dine yoga timer? I denne artikkelen skal vi se … Read moreHvordan yoga kan hjelpe deg mens du er gravid
Under svangerskapet undergår kroppen mange endringer. I tillegg til dette er hormoner i full blomstring, og dette kan føre til alt fra svangerskapsdepresjon til lykkerus til utmattelse til massevis av energi. Med andre ord er det ingen fasitsvar på hvordan akkurat du kommer til å føle deg under svangerskapet. Derimot finnes det noe som kan … Read moreParforholdet under svangerskapet
Graviditeten er en fantastisk opplevelse for to voksne mennesker som både er i starten av voksenlivet, samtidig som de er i ferd med å skape et nytt liv. For den vordende mor kan perioden på rundt 9 måneder være strabasiøs og innebærer smerter. Så hvordan blir graviditeten din best mulig? Vi har sett mange velmenende … Read moreHvordan blir graviditeten din best mulig?
Det å trene når man er gravid, kan være ganske slitsomt. Heldigvis finnes det mange alternativer som du kan benytte deg av og i denne artikkelen skal vi gå nærmere inn på disse. Gravidyoga Det mange ikke tenker på at er perfekt for kroppen når man er gravid, det er yoga. Dette fordi dette er … Read moreTrening når du er gravid
Når du er gravid handler det meste om akkurat dette. Vi ønsker å leve sunt for å gi den nye verdensborgeren de beste forutsetningene. I tillegg skal alle andre forberedelser også gjøres. Vi skal kjøpe inn alt av utstyr og barnerommet skal gjøres i stand. Graviditet består av mye planlegging Heldigvis finnes det mye hjelp. … Read moreGravidyoga — en skånsom treningsform
Er du gravid og lurer på om gravidyoga er farlig? Er det noe spesielt du burde tenke på før du starter? Det er viktig å holde seg aktiv i svangerskapet, slik at kroppen er sterk og forberedt til fødselen. Like fullt er det viktig å også gi kroppen ro til å slappe av, enten det … Read moreEr gravidyoga farlig?